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大家都知道水是万物之源，每个人都要喝水，可是喝水也会有讲究的，那么大家知道饮水的注意事项吗， 现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1、 首先是吃完饭后不要立刻的喝水，很多人有饭后就喝水的习惯，这是不对的，因为吃完饭后消化系统 正在运作中，这个时候喝水只会冲淡胃酸，影响胃的消化，所以，在吃饭前一个小时喝水就可以了。

2、 其次是运动后不要立刻喝水，运动的时候，水分会随着汗被蒸发出来，会感到口渴而喝水，但是这样 会引起体内的水和盐比例的失调，对身体不好，可以在运动前的一个小时内喝水，运动中喝水要少量多饮 。

3、不要喝太多水，每日8杯水就足够了，适当的补水，加快体内的新陈代谢，饮大多水只会加重 肾脏的负担。

注意事项：

注意喝水要讲究健康的饮水方式，喝干净的水，不要喝冰水，做到喝好水，多喝水的健康饮水方式。毕竟 ，健康的饮水习惯才会让我们有一个健康的身体。 好的矿泉水 **饮用水 巴马马景泉小分子团水。辽宁长寿村矿泉水品牌

巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县，位于广西西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口24.12万人。与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县毗邻。 巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。巴马是右江**根据地的中心腹地之一，也是世界第五个长寿之乡。 巴马旅游资源丰富独特，巴马少有而宜人的自然因素令这里物华天宝，人杰地灵，闻名于世的“巴盘屯”小村子有515人中，百岁老人就有七人，是**评定寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”。巴盘、坡月、甲篆山清水秀，近年来引来了不少外地游客到此居住、疗养，冬去春来，他们来来去去，美其名曰“候鸟人”天津神仙水品牌水晶瓶365ml巴马马景泉 饮水机用 矿泉水批发价格优惠。

CODEX STAN 108-1997修订时，硒限量指标仍为<0.05mg/L。

②2001年6月4～5日卫生部和农业部联合召开CAC国内协调组会议为第24届CAC大会做准备时,国际《天然矿泉水法典标准》已进入第8步,我们从网 上下载该标准“草案”后，立即向CAC国内秘书处正式打了报告，反映我国矿泉水行业的意见 “不同意将硒的限量指标改为<0.01mg/L”。

理由是：

①硒是人体必需的微量元素，为人红细胞中谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体免疫力。

②经科学家调研发现，美国、芬兰等一些高硒地区人群的及的发病率均比其它地区人群都低。

③我国卫生部门经过多年研究，确认克山病就是缺硒所致, 经过人为补硒后, 收效十分明显,这是我国科学实验的成果。

因此，中国团在CAC第24次大会上同时作了口头和书面发言，陈述了中国的意见和理由。由于该标准草案已进入程序第8步, 大会还是通过了。但是,中国的意见已记录在案。

（三）开采和加工1.应在保证天然矿泉水卫生安全和符合国家有关标准规定的条件下进行开采、加工与灌装。2.不得将矿泉原水运至保护区外灌装。（四）质量特色。1.感官特色：无色、无味、无沉淀，清澈透亮，饮后清爽甘甜、口感温和醇厚。2.理化指标：项目特色指标锶（Sr2+）0.1—0.3毫克/升偏硅酸（H2SiO3）25.0—50.0毫克/升pH值7.3—8.23.安全及其他质量技术要求：产品安全及其他质量技术要求必须符合国家相关规定。

**标志使用巴马矿泉水地理标志产品保护产地范围内的生产者，可向广西出入境检验检疫局河池办事处提出使用“地理标志产品**标志”的申请，经广西出入境检验检疫局审核，由国家质检总局公告批准。巴马矿泉水的法定检测机构由广西出入境检验检疫局负责指定。 巴马马景泉360ml 饮水安全 巴马水招商原产现货。

地域保护范围巴马矿泉水地理标志产品保护产地范围为广西壮族自治区巴马瑶族自治县那桃乡长绿山。 [1] 质量技术要求（一）水源取自保护区内自然涌出的泉水，日开采量不超过2000立方米。（二）水源保护巴马矿泉水(5张)水源防护设立三级保护区：1.严格保护区。在采水口**半径30米范围内，设立隔离墙，无关人员不得入内。不得放置与取水设备无关的其他物品。取水点应有封闭式建筑物，并有专人管理。3.限制区。在严格保护区**不小于半径60米范围内，设立防护网，严格控制人、畜进入保护区，不得设置居住区和工厂、厕所、渗水坑，不得堆放垃圾、废渣或铺设污水管道，严禁使用农药、化肥，并不得有破坏水源地水文地质条件的活动。3.监察区。根据水源的补给状况，设立不小于半径300米的监察区，设立界牌，防止水源遭到破坏和可能引起污染。禁止毁林开荒，保护好生态植被。巴马马景泉 健康长寿 天然自涌泉水.杭州巴马矿泉水排名

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据**部门检测勘探鉴定，巴马矿泉水符合国家《饮用天然矿泉水》标准，并具有以下几个特点：一是水质感观好，口味独特**，水温常年保持在21—22摄氏度之间，pH值7.3—8.2之间（呈弱碱性水），溶解性总固体163—387毫克/升，总硬度131—286毫克/升，偏硅酸26—45毫克/升，锶0.2—1.79毫克/升；二是水中还含有十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。矿泉水中具有氧化还原低、抗氧化的特性，可以消除人体内残留的自由基；三是巴马矿泉水属于天然活性的小分子团水，容易被人体细胞吸收。 [3] 巴马矿泉水的氧化还原电位为负值（ORP为-160），还原力强，能清理人体内百病之源的自由基，延缓人体细胞衰老。国际自然医学会会长森下敬一博士认为：天天喝负电位水，天天排毒，是巴马人健康长寿的主要原因之一。正是这些水，哺育了这群生于此长于此的百岁寿星。巴马矿泉水的pH值为7.38—7.6，属天然弱碱性，极其接近人体体液的pH值，可以很自然地溶入人体，有利于维持人体酸碱平衡，促进新陈代谢。巴马矿泉水中含有39种以上丰富的微量元素，且含量均衡，能适当补充人体所需的多种矿物质和微量元素，故巴马矿泉水口感纯净舒适。 辽宁长寿村矿泉水品牌

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