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饮料，千万躲远点早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。而且，一些饮料有促进排尿的作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加机体对水分的要求，反而造成体内缺水。淡盐水，升压利器中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，这是因为，咸入肾，“肾为先天之本”，早上吃点咸的，可以激发肾气，提振全身元气，让人精神百倍！但是，淡盐水却不适合饮用。因为，早晨是人体血压升高的高峰，当血液粘稠度增加时，饮用盐水会加重口干，使血压升高，有害健康。此外，营养学会提出盐每天的摄入量是6克，一汤勺的盐大约是10克，我们现代人常常超标摄入盐，这样会不断加重我们心血管的负担。水水水，巴马铂泉宝宝水。江苏家用母婴水品牌哪家好

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每天，从我们的毛孔中会蒸发掉2—4杯水，由脚底蒸发2/1杯水……人每天都需要涉入大量的水分，而饮用天然矿泉水可以以水的形式直接补充身体水分及多种人体必需的矿物质和微量元素。我们每天早上首要的事情应该是给身体灌溉250CC天然矿泉水，因为身体经过一夜的沉睡后水分大量流失除此之外，日常饮水量应达到每天8杯，这已成为大家认同的补水定律。

天然矿泉水采自于地底深层，经大地多年的过滤，无污染的储藏，其天然的矿物质和微量元素含量丰富，不含钙、镁、钾、钠，更有偏硅酸、钙、镁、硒等对人体健康至关重要的天然微量元素。

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选择一瓶饮用水，水源地很重要。当地的车辆排放、农业及工业污染都影响着当地的水质。因为选择一瓶好水，水源地是关键。而巴马的喀斯特地貌并不适合发展农业、工业这些对水源有污染的产业，基本以旅游业以及当地特色为主。巴马又是高磁环境，因此在地磁作用及远红外线作用下，当地的地下泉水都变成了小分子团水。水分子团越小，渗透力和扩散力越强，并不是所有的水都是小分子团水。巴马铂泉历经十年的艰辛寻水之路，寻找到了珍贵水源。不同于地表水，巴马铂泉源自于地下深处，自泉口自然涌出。是天然弱碱性小分子团的地下泉水。江苏家用母婴水品牌哪家好

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