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人体每天总共需要4升左右的水分，其中2升通过饮水补充，

另外2升则来自新陈代谢和食物中的水分。这些水分中，2升左右用于排尿——

这样肾脏的工作压力相对较轻（尿液透明澄清略带黄色，说明肾脏有充足的水分供应），

1升多随呼吸蒸发，剩余部分则供应汗液和皮肤表面的水分蒸发。粪便也会携带一些水分，以使肠道正常蠕动。如果天气炎热，人体就需要更多的水分了。”

如果体重超标可以这样安排饮水，每天喝体重1/32的水，也就是说，

体重为96公斤的肥胖人士每天应该喝3升左右的水。

如果你感到口渴，一定要马上喝水，即使你正在吃饭。

吃饭时喝水并不会对消化造成太大的影响，

但在脱水状态下吃饭却会对身体造成损伤。

以下是**合适的喝水时刻

1、早上起床后至少先喝2杯水，以补充8小时睡眠期间蒸发掉的水分。

2、饭前半小时，喝1-2杯水，对于肥胖症、抑郁症和疾病患者，饭前至少喝2杯水。

3、饭后两小时至两个半小时，喝250-400毫升水（你的饭量越大，需要的水越多）。

4、在其他的时间中，喝水预防干渴，即使不渴也要喝水从而补充人体水分。

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健康价值1991年诺贝尔医学奖和生理学奖获得者德国科学家Dr.Erwin Neher和Dr.Bert Sakmann研究结果表明：只有小分子团水才能通过2纳米的人体细胞离子通道，进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力，而其他自来水、纯净水都无法通过离子通道进入细胞内。因此巴马水被称为世界罕见的健康水、生命之水。

美容价值1999-2006年国际自然医学会通过7年的研究表明人的机体长期补充巴马水对皮肤具有明显的水嫩、润白、**老作用。正式向全世界推荐巴马水为珍稀天然矿泉水，巴马水也因此享誉内外，成为美容泉之一。 沈阳巴马自涌泉水批发巴马矿泉水 巴马马景泉 儿童易携带 小圆瓶矿泉水。

1．按矿泉水特征组分达到国家标准的主要类型分为九大类：矿泉水

①偏硅酸矿泉水 ②锶矿泉水 ③锌（补锌产品，补锌资讯）矿泉水 ④锂矿泉水 ⑤硒矿泉水 ⑥溴矿泉水 ⑦碘矿泉水 ⑧碳酸矿泉水⑨盐类矿泉水。

2．按矿化度分类命名：

矿化度是单位体积中所含离子、分子及化合物的总量。

矿化度<500mg/l为低矿化度，500-1500mg/l为中矿化度，>1500mg/l为高矿化度。矿化度<1000mg/l为淡矿泉水，>1000mg/l为盐类矿泉水。

3．按矿泉水的酸碱性分类：

酸碱度称pH值，是水中氢离子浓度的负对数值，即pH=-1g[H+]，是酸碱性的一种**值。根据GB/T14157-1993<<水文地质术语>>的定义， 可分为以下三类：

PH值   <6.5   6.5-7.2   >7.3-10  

类型   酸性水   中性水   碱性水

4．按阴阳离子分类命名

以阴离子为主分类，以阳离子划分亚类，阴阳离子毫克当量>25%才参与命名。

①氯化物矿泉水，有氯化钠矿泉水、氯化镁矿泉水等。

②重碳酸盐矿泉水，有重碳酸钙（补钙产品，补钙资讯）矿泉水、重碳酸钙镁矿泉水、重碳酸钙钠矿泉水、重碳酸纳矿泉水等。

矿泉水主要来自地下深层,它们是几千年甚至几万年前的水.根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定,作为矿泉水,首先不应含有对人体有害的或有损来身体健康的物质,其次,必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素,如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、溶解性总固体等界限指标,至少必须有一项达到国家矿泉水标准规定的量值,否则不能称其源为矿泉水.由于地质结构和岩层形成的年代的不同,各种矿泉水中所含矿物质的量及种类存在非常大的差异.质量的矿泉水通常是低钠,矿物质含量适中,含有一种或几种特征性微量元素,这种2113矿泉水既有利于身体健康,水质的口感也较好.巴马铂泉 弱碱性饮用水 广西巴马水原装全国招商启动。

巴马水中人体所必需的Ca、Mg、Na、K等离子的总含量很高，特别是酶的剂Mn和Zn的含量比较高，ORP值和pH值低于人体血液的熟知，有益于**老。巴马水培育了多种健康长寿食物，养育了一代又一代百岁老人，在他们的一生中很少生病，活到老劳动到老。因此，可认为巴马水是世界上稀罕的天然水。

2003年，美国《时代周刊》对巴马水进行了大篇幅的报道，表明巴马水养育了一代又一代的巴马老人，是当之无愧的“神仙水”1960年秋，武汉医学院长寿科学研究所**根据广西区卫生厅和公安厅提供的线索，到巴马作长寿考察，巴马的长寿现象引起了国内**关注。1982年人民日报报道，新华社用各种语言向世界播发，**、法国路透社、中国香港大公报、明报、文汇报同时转载后，引起世界的关注与重视，先后有路透社、**、英国、意大利、加拿大、日本、韩国、德国、泰国、新加坡、马来西亚、丹麦、西班牙、比利时及港、澳、台等30多个国家和地区的新闻媒体记者、医学**及大批游客慕名到巴马访问、研究、观光。 大桶水矿泉水，一次性桶装饮用水，巴马马景泉，巴马矿泉水厂家。苏州饮用水加盟

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巴马的水是巴马成为长寿之乡的秘诀。 母亲河盘阳河有着圣母一样的神秘的美。 盘绕在巴马这片净土上 ，从高处俯览，酷似大自然以 [水]来书写的草书“命”字，更是暗示了大自然赋予巴马的神秘符号。 作为巴马马景泉天然矿泉水水源地，巴马长寿山自涌泉，源于远古时代的花岗岩缝隙中。在漫长的地磁综合作用下溶解了矿物质成分和微量元素，上升到半山腰，从风景秀丽的自涌泉泉眼中涓涓流出。形成了当地老百姓世代守护的、晶莹剔透、口感轻柔的巴马马景泉天然弱碱性泉水。 巴马马景泉天然弱碱矿泉水PH值在7.2 到8.5之间，属弱碱性原生态小分子团水，能够渗透到人体细胞离子通道中，进入细胞核和DNA，活化细胞组织，激发生命的活力。 使人健康长寿。巴马长寿水加盟

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